| 图解治便秘的自我按摩 |
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| 2008-6-15 13:30:47 不详 阅读： |
| 2.掌揉天枢穴和大横穴（见图③） 位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中２寸。 大横穴位于腹中部，距脐中4寸。 按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。 3.点揉腹结穴和气海穴（见图④、⑤） 位置：腹结穴位于下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸。 气海穴位于在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。 按摩方法：将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟；再用一手拇指点揉气海穴，力度同腹结穴，同样操作1分钟。 |
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