夏天，爱美一族热衷于减肥、美白等，其实有件更重要的事情去做，那就是“排毒”！首先要清理我们体内的垃圾，赶走体内毒素，才能让减肥与美白事半功倍。

　　专家表示，一年四季都是排毒的好季节，而夏季是最需要排毒的季节。一方面是因为夏天天气燥热，容易上火；其次，炎热会使人变得比较暴躁，有效的排毒可以很好的控制我们的情绪。

　　1.办公室排毒

　　整天呆在办公室的OL们，让自己多喝一点茶吧。除了适量补水，有利于“毒素”排出体外。多喝茶可以减去人体四分之一的血脂，改善肤色暗沉的状况，这对经常面对电脑屏幕的上班族很有好处。

　　点评：只有喝正确的茶产品，才能起到排毒的作用。喝茶几乎成了中国人日常生活不可或缺的一部分，专家推荐饮用碧生源常润茶来润肠护肠。碧生源常润茶以多种天然草本为主要原料，具有散内火、去内热的作用，补充肠道水分，使肠道滋润, 护养肠道；另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速通便秘、排肠毒的目的。

　　2.居家排毒

　　经过一周满满的工作，泡澡能够让身心得到放松。在洗澡水中放入精油或矿物质浴盐是不错的选择，浴盐里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。

　　点评：明星萧蔷推荐，面部肿胀时用温水与冷水交替冲洗脸部1分钟，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。